Haluatko tietää, missä kunnossa olet? UKK 6 min -kävelytesti on helppo ja luotettava tapa arvioida terveiden aikuisten kestävyyskuntoa. Tämä testi sopii 20–70-vuotiaille aikuisille, joilla ei ole hengitys- ja verenkiertoelimistön tai tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia tai oireita, jotka estäisivät nopean kuuden minuutin kävelyn.

Mitä testi mittaa?
Testi arvioi maksimaalista hapenottokykyä (VO2max), joka on tärkeä mittari kestävyyskunnolle.

Miten testi toimii?
Ennen testiä tehdään terveyskartoitus, jonka perusteella tarkistetaan testin soveltuvuus sinulle. Testin jälkeen saat palauteraportin ja henkilökohtaisen terveysliikuntasuosituksen kestävyyskunnon ylläpitoon ja kehittämiseen.

Hinnat:

Yksittäinen testi: 30€

Uusintatesti 2-3 kuukauden päästä: 20€

5 henkilön ryhmät: 20€/testi

Kysy tarjous suuremmista ryhmistä erikseen.

Kiinnostuitko?