SYKSY
Torstaisin
Tunnin kesto: 50 min
Kertamaksu: 15€. 10 kerran kortti: 130€ (voimassa vuoden ostopäivästä)
Aika ja paikka
8.10.- 10.12.2026 klo 17:00-17:50 Kettukallion päiväkodin sali. Kettukalliontie 2a, 12400 Tervakoski.
(tarkemmat päivät näet ilmoittautumislomakkeelta)
Ilmoittautumiset:
TRX- tunneilla treenaat TRX-liinoilla monipuolisesti koko kehoasi ohjatusti. Tämä treenimuoto kehittää erityisesti keskivartalon tukilihaksia ja kehon hallintaa. Myös lihasvoima, kestävyys ja liikkuvuus paranevat. Tunnilla käytettävät monipuoliset liikkeet vaativat useiden lihasten ja hermotuksen yhteispeliä, mikä kehittää ja valmistaa sinua arjessa liikkumiseen.
Kenelle tämä tunti sopii?
TRX-tunnit soveltuvat niin aloitteleville liikkujille kuin kokeneillekin. Liinoja säätämällä ja pienillä asennon muutoksilla voit itse vaikuttaa liikkeiden haastavuuteen. Saat tunnilla yksilöllistä ohjausta ja varmistuksen tunnin soveltuvuudesta voit kysyä myös etukäteen ohjaajalta.
Ohjaaja:
Tunnit ovat TRX® Suspension Training Course (STC) -lisenssi suorittaneen ohjaajan vetämiä. Tule tutustumaan lajiin ja ihastumaan tähän koukuttavaan treenimuotoon!
Sarjakortit ja kausikortit:
Sarjakortit ovat henkilökohtaisia ja voimassa pääosin vuoden ostopäivästä. Mahdollisuus korvata tunteja muilla tunneilla. Ota yhteyttä, niin sovitaan korvauksesta.
Suruttoman liikuntalaite- kenttä
Alasjärventie 9, Tervakoski