Hei!

Kiva kun löysit sivuilleni! Minun nimeni on Mari Metsälä ja toimin liikunnan- ja hyvinvoinnin parissa. Pääosin teen työtäni Tervakosken ja sen lähialueilla sekä etävalmennusta. Opiskelen tällä hetkellä fysioterapeutiksi, joten tieto taito on tuoretta ja tutkimuksiin perustuvaa.

Oman ison elämäntapamuutokseni tein vuonna 2016. Olen sen tyyppi entisessä elämässäni joka ei välittänyt kehon ja mielensä hyvinvoinnista sillä tasolla mitä nyt osaan. Ja se kyllä näkyi omassa hyvinvoinnissani. Onneksi löysin uuden suunnan ja olen siitä lähtien intohimoisesti, ehkä jo vähän liiankin intohimoisesti, opiskellut laajasti liikunnan ja hyvinvoinnin koulutuksia.

Missioni on, että jokaisella olisi hyvä olo kehonsa ja mielensä kanssa. Hyvinvointi ei vaadi aina suuria muutoksia, pienilläkin asioilla on merkitystä ja tämän ymmärtämisen haluaisin kaikkien sisäistävän. Tietysti isojakin muutoksia on hyvä tehdä välillä, varsinkin jos keho ja/tai mieli reistailee, ei ole hyvä olla tai jokin terveydellinen seikka sitä vaatii. Kuitenkin hyvän ja terveellisen elämän rakentaminen lähtee pienistä askelista jotta saadaan pysyviä muutoksia.

Jos siis tulet yksilövalmennukseeni, en siis lupaa sinulle kuuta taivaalta, vaan lupaan ohjata ja opastaa sinut terveelliseen ja hyvinvoivampaan arkeen juuri sinulle sopivalla tavalla.

Palveluni löytyvät sivupalkista. Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella, soittamalla tai sähköpostilla.

Täältä löydät koulutukset jotka olen käynyt.

- Mari Metsälä

0400 707 683

mari.metsala@outlook.com