PaikatPiukoiksi-online valmennus

Olen kehitellyt PaikatPiukoiksi online-kurssin, jonka tarkoitus on motivoida sinut jumppaamaan lantio-pohjalihaksia. Nämä tärkeät lihakset unohtuvat helposti arjen tohinassa. Kurssin aikana opit miksi, milloin ja miten lihaksia kannattaa jumpata.

Kurssiin sisältyy:

  • Online-luento, jonka aikana käymme läpi miksi ja miten lantiopohjalihaksia pitää jumpata.
  • 8 viikon harjoituskalenterin ja kirjalliset ohjeet.
  • Intimate Cleanser- saippuamattoman intiimipesuaineen, joka soveltuu naisille ja miehille.

PaikatPiukoiksi-onlinekurssin hinta on 69€.

Tulevat kurssit löydät alhaalta tai Facebook sivuilta Personal Trainer Mari Metsälä

Jos haluat osallistua valmennukseen laita minulle sähköpostia osoitteeseen mari.metsala@outlook.com tai soita/laita viestiä numeroon 0400 707 683.

Vielä muutama syy miksi kannattaa jumpata lantiopohjanlihaksia:

  • Lantiopohjalihaksien jumppaaminen vähentää virtsankarkailua, vältyt ikäviltä hajuhaitoilta ja sitä kautta elämänlaatu paranee.
  • Sinun ei enää tarvitse pelätä nauramista, hyppimistä tai vaikka esineiden nostamista.
  • Aika usein myös vähennetään vedenjuomista, kun pelätään virtsankarkailua, joten kun sitä ei tarvitse enää pelätä, kun saat lihaksesi kuntoon, voit juoda myös normaalisti.
  • Jumppaamalla lisäät myös seksuaalista mielihyvää itsellesi ja mahdollisesti kumppanillesi.
  • Aika monta hyvää syytä, eikös niin?

Huom. Jos epäilet rakenteellista ongelmaa tai vastaavaa lantiopohjalihaksissa, ole ensin yhteydessä lääkäriin ennen kuin osallistut valmennukseen.

TULEVAT ONLINE KURSSIT

  • Tiistaina 28.1.2020 klo 18:00
  • Tiistaina 25.2.2020 klo 18:00
  • Tiistaina 24.3.2020 klo 18:00