AAMUVIRKUT

Kevät 2024

VK 2- VK 8 sunnuntai 9:00

Vk 9 ei tuntia

Tunnit arkipäivisin klo 8:00 viikosta 8 alkaen:

Pe 8.3

Ke 13.3

Ti 19.3

Ti 26.3

Pe 5.4

Vk 15 ei tuntia

To 18.4

Ti 23.4

Ke 1.5

Ma 6.5

Ti 14.5

To 23.5

To 30.5

Aamuvirkut- tunnilla pääset jumppailemaan koko kehoa monipuolisesti. Ensin lämmitellään nivelet ja lihakset. Tämän jälkeen tehdään kiertoharjoitteluna treeni ja lopuksi on vielä tasa-paino keskivartalo- osuus ja lyhyet venyttelyt.

Pääosin tunnilla käyvät ikääntyneet, mutta tunti sopii kaikenikäisille ja tasoisille. Liikkeitä on helppo soveltaa itsellesi sopivaksi ja ohjaaja auttaa kyllä tarvittaessa.

Hinta 10€ tai 80€ 10 kerran sarjakortti.

Paikka: 1stGymin sali, Seuranaukio 2, Tervakoski

Maksuvälineinä käteinen, kortti, ennakkolasku ja yleisimmät etusetelit.

Sarjakortit / kausikortit ovat henkilökohtaisia. Pääosin näiden voimassaoloaika 1 vuoden ostopäivästä. Mahdollisuus korvata tunteja muilla tunneilla. Ota tässä tapauksessa yhteyttä niin sovitaan korvauksesta.