AAMUVIRKUT
Kevät 2024
VK 2- VK 8 sunnuntai 9:00
Vk 9 ei tuntia
Tunnit arkipäivisin klo 8:00 viikosta 8 alkaen:
Pe 8.3
Ke 13.3
Ti 19.3
Ti 26.3
Pe 5.4
Vk 15 ei tuntia
To 18.4
Ti 23.4
Ke 1.5
Ma 6.5
Ti 14.5
To 23.5
To 30.5
Aamuvirkut- tunnilla pääset jumppailemaan koko kehoa monipuolisesti. Ensin lämmitellään nivelet ja lihakset. Tämän jälkeen tehdään kiertoharjoitteluna treeni ja lopuksi on vielä tasa-paino keskivartalo- osuus ja lyhyet venyttelyt.
Pääosin tunnilla käyvät ikääntyneet, mutta tunti sopii kaikenikäisille ja tasoisille. Liikkeitä on helppo soveltaa itsellesi sopivaksi ja ohjaaja auttaa kyllä tarvittaessa.
Hinta 10€ tai 80€ 10 kerran sarjakortti.
Paikka: 1stGymin sali, Seuranaukio 2, Tervakoski
Maksuvälineinä käteinen, kortti, ennakkolasku ja yleisimmät etusetelit.
Sarjakortit / kausikortit ovat henkilökohtaisia. Pääosin näiden voimassaoloaika 1 vuoden ostopäivästä. Mahdollisuus korvata tunteja muilla tunneilla. Ota tässä tapauksessa yhteyttä niin sovitaan korvauksesta.